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旋转小火锅设备厂家祝福大家可以狂吃不胖

作者:吴氏餐饮 发布时间:2017-07-29 17:26:33

   很多人认为旋转火锅热量、脂肪含量都很高,容易让人长胖,所以很多肥胖人士、减肥人士都拒绝食用火锅,但其实正确的食用火锅,不仅不会让消费者增肥,反而还会对消费者的身体健康有帮助,所以接下来我们旋转火锅设备厂家就跟大家说说怎样吃火锅才能保证不胖。

旋转火锅设备厂家

1.自己配置调味品时要选择热量低的酱料。很多人都知道之所以吃火锅会长胖,就是因为酱料含量太高,这样的现状就决定了自行制作火锅酱料能够起到明显的降低热量的作用。使用一些清汤等就可以制作出美味但是热量又低的酱料,如果觉得口味欠佳可以稍微加入一些香菜、葱末和辣椒圈

2.要选择吸油量低的蔬菜,可以有效保证脂肪的吸收量少。选择火锅配菜时一个需要注意的地方就是吸油量。一般来说。我们日常生活中见到的绿叶菜类的吸油量远高于其他食材,选择的时候要注意合理搭配。

3.尽量不要选择麻辣的锅底,选择清汤是热量、脂肪含量最少的。在锅底的选择上,可以选择相对清淡的锅底。如果喜欢吃辣,可以自己调配酱料时多放一些。

4.要注意菜品的选择,要少点些肉,多选一些蔬菜、菌类的食物。配菜多选择菌类,蘑菇、香菇、金针菇、黑木耳海带之类的,冻豆腐、腐竹、土豆片、地瓜片、冬瓜片、各种绿叶菜等都是不错的选择。

以上就是关于旋转火锅健康吃法的一些介绍,如果大家觉得不错,就给我们旋转小火锅设备厂家点个赞吧。


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